Als zertifizierte Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentaltrainerin gestalte ich individuelle Gesundheitsangebote für Unternehmen, die körperliche Entspannung, mentale Stärke und psychologisch fundierte Stressprävention miteinander verbinden.
Meine Einheiten können kombiniert oder einzeln gebucht werden und basieren auf meiner langjährigen Erfahrung mit Unternehmen aus dem Finanzwesen und verschiedenen Bürobereichen, die regelmäßig Yoga- und Entspannungseinheiten für ihre Teams buchen.
- Yoga & Achtsamkeit (online oder vor Ort):
Meine Yogastunden verbinden Hatha Yoga, um den Körper zu kräftigen, mit Yin Yoga, das gezielt tiefere Strukturen wie Faszien, Gelenke und Sehnen anspricht. Für eine ganzheitliche Balance von Körper und Geist lernen Ihre Mitarbeitenden durch Achtsamkeit und psychologisch fundierte Impulse, Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und innere Ruhe zu finden. - Klangschalenentspannung (vor Ort):
Im stressigen Arbeitsalltag fällt es Mitarbeitenden oft schwer, Ruhe zu finden und sich zu konzentrieren. Die sanften Schwingungen der Klangschalen bieten wohltuende Impulse, die helfen, innere Ruhe, Entspannung und neue Energie zu finden. Ideal, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Ihr Mehrwert:
Mein Angebot unterstützt Ihre Mitarbeitenden dabei, Stress abzubauen, Resilienz zu stärken und innere Balance zu finden. Als privates Gesundheitsangebot ist es direkt über Ihr Unternehmen buchbar, flexibel gestaltbar (online, vor Ort oder hybrid, einzeln oder blockweise) und orientiert sich exakt an den Bedürfnissen Ihrer Teams und Ihrer Unternehmenskultur.
Melden Sie sich gerne bei mir, um mehr zu erfahren oder ein unverbindliches, individuelles Konzept für Ihr Team zu besprechen. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!